fbpx

Találd meg az igazi motivációd a tested átalakításához

A lehetőségek tárháza áll mindenki előtt, azonban sok esetben csak egy nagyon kis részét használjuk ki. Gondolkodtál már azon, hogy hogyan lehet megtalálni a saját, valódi motivációdat?
Egy újságban, vagy hirdetésben látott bikiniforma, vagy herkulesi pajszer nem fogn hosszútávú motivációt jelenteni. Ezek felszínes „cuccok”. A saját érzéseiddel és vágyaiddal kell szembenézni. Mi az amire Te valóban, legbelül vágysz? Ha kikristályosodik a válasz a miértek kérdésére akkor tartós lesz a változás.
De, hogyan tudod felfedezni magadnak? Kérdezz. Magadtól. Egy példát szeretnék bemutatni, hogyan építsd fel?
-Miért akarsz fogyni?
-Mert azt akarom, hogy a ruháim jobban álljanak rajtam.
-Miért akarod, hogy a ruháid jobban álljanak rajtad?
-Mert büszkének akarom magam érezni, amit elértem.
-Miért akarod büszkének érezni magad?
– Nekem azt jelenti, hogy hosszú és egészséges életet élhetek a változásomnak köszönhetően.
-Miért fontos, hogy hosszú és egészséges életet élj?
-Szeretném sok tervemet megvalósítani. Megélni, hogy a gyermekeim felnőnek, megházasodnak…
Ez csak egy kis példa volt, hogyan próbáld megtalálni azt a személyes okot, ami miatt érdemes belevágnod vagy folytatni az utat amit megkezdtél.
Apró lépésekkel érdemes felépíteni a folyamatot, meg kell keresni azokat a megoldásokat amik segítenek elérni a célodat. Vedd magad körül olyan emberekkel és eszközökkel akik és amik segítenek ebben. Legyen szó megfelelő szakértelemmel bíró edzőről, kitartó edzőtársról, az egészséges és változatos ételekről, és magas minőségű étrendkiegészítőkről.
Ebben tudunk segíteni. Üdvözlünk a Blade Sport világában!

0 Hozzászólás

Szólj hozzá

Az e-mail címed nem kerül nyilvánosságra.